Значение слова нет в психологии, как говорить нет
В чём значение слова «нет» с точки зрения психологии? В наше время можно устранить массу проблем просто отказав в назойливых просьбах. Дело в том, что в слове «нет» заложена великая сила. Но наша задача научиться говорить «нет» и при этом не обидеть человека.
Значение слова «нет» в психологии
Мы стали забывать значение слова «нет». Поведение человека зависит от его убеждений и ценностей. Исходя из этого проблема появляется тогда, когда ценности в голове не выложены в иерархию приоритетов.
Почему так сложно говорить «нет»? Перед тем как принять какое-нибудь решение, мы должны понять важно нам это или нет.
Чтобы объяснить значение слова «нет» в практической психологии специалисты советуют представить обычные детские кубики, на которых с одной стороны написана просьба «оплатить кредит подруги», а на противоположной – «съездить с дочкой в Диснейленд». Безусловно, в какой-то момент важно пойти на помощь подруге, но ведь не менее важно сделать дочери приятное. С одной стороны «задержаться на работе допоздна», а с противоположной – «провести вечер с семьёй». Узнайте: как завоевать мужчину близнеца, водолея, весы.
Сила слова «нет»
Почему в какой-то момент человек перестаёт обращать внимание на себя и начинает заниматься чем-то для другого? Потому что, он не понимает, что для него важно. Нельзя помогать своим знакомым в ущерб своей семье и близким.
Эгоистом быть полезно
Чтобы научиться говорить «нет», расставьте приоритеты: на первом месте всегда должны быть ВЫ, на втором месте – семья, а уже потом все остальные. Перед тем как оказать кому-то помощь, спросите себя, а не пострадает ли от этого ваша семья?
Как говорить нет?
Психологическое упражнение. Вы должны 5 раз в день кому-то сказать «нет». Так появится привычка отказывать. Вам необходимо будет найти ситуацию, где вы должны будете отказать. Через месяц ежедневных тренировок вы научитесь говорить нет.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на дела, которые не приносят вам пользы или удовольствия. Если вы не желаете что-либо для кого-то делать, помните, что «нет» – законченное предложение, которое не требует поиска причины отказа. Но ни в коем случае не стоит оправдываться, помните, вы никому ничем не обязаны.
Значение и сила слова «нет» с точки зрения психологии заключается в том, что недобросовестные друзья и подруги в результате умения отказывать сразу отсеются. Можно ли таких людей называть «друзьями», если они пользовались вами? Умейте говорить «нет» в нужный момент.
